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항노화 정보11

뇌는 왜 노화될까? 노화를 막을 수 있을까? 뇌는 왜 노화하는가? 신경세포의 손실(Neuronal Loss): 나이가 들면서 신경세포(뉴런)의 수가 감소한다. 특히 해마(Hippocampus)와 같은 기억에 관여하는 부위와 전두엽(Prefrontal Cortex)과 같이 인지 기능을 담당하는 부위에서 이러한 손실이 두드러진다. 신경가소성 감소(Neuroplasticity Reduction): 뇌의 가소성, 즉 학습과 기억에 필요한 뉴런 간의 연결 강도를 조절하는 능력이 나이가 들면서 감소한다. 이로 인해 학습 능력과 기억력이 저하될 수 있다. 미엘린 손상(Myelin Damage): 뉴런의 축색돌기를 둘러싸고 있는 미엘린층이 손상되면서 신경 신호의 전송 속도가 느려진다. 이는 인지 기능의 저하와 관련이 있다. 단백질 축적(Protein Accumu.. 2024. 2. 27.
척추 건강이 중요한 이유 (노화) 척추가 신체에 중요한 이유 구조적 지지: 척추는 신체의 중심축을 형성하며, 머리, 목, 상체의 무게를 지지한다. 이는 인체가 직립 자세를 유지하고, 움직일 수 있게 하는 기본적인 구조적 지지 역할을 한다. 보호 기능: 척추는 중요한 신경 구조인 척수를 보호한다. 척수는 뇌와 몸통 및 사지 간의 정보를 전달하는 주요 경로로, 이를 보호함으로써 신경계의 중요한 기능을 유지한다. 운동 및 유연성: 척추는 여러 개의 척추뼈(추체)와 추간판으로 구성되어 있으며, 이들은 함께 움직이면서 신체의 다양한 운동 범위와 유연성을 가능하게 한다. 혈액과 영양소의 순환: 척추 주변에 위치한 혈관들은 중요한 영양소와 산소를 신경계에 전달하며, 척추의 건강은 이러한 순환에도 영향을 미친다. 척추 손상으로 인해 파생될 수 있는 다.. 2024. 2. 23.
혈관 나이는 왜 중요한가 혈관나이는 무엇이고 어떻게 측정할까? 혈관나이는 실제 나이와는 별개로, 혈관의 상태가 얼마나 건강한지를 나타내는 지표이다. 혈관 건강이 좋지 않다면 혈관나이가 실제 나이보다 더 많이 나올 수 있다. 혈관나이를 측정하는 방법은 주로 혈관의 탄력성과 기능을 평가하여 결정된다. 혈관의 건강 상태는 심혈관 질환의 위험도를 판단하는 데 중요한 요소 중 하나이다. 혈관나이가 실제 나이보다 높다는 것은 혈관이 예상보다 더 빨리 노화하고 있다는 뜻이기도 하다. 혈관나이를 측정하는 방법 중 가장 흔히 사용되는 방법은 다음과 같다: 경동맥** 내막-중막 두께 측정(Ultrasound): 경동맥의 내막과 중막 사이의 두께를 초음파로 측정한다. 이 두께가 두꺼워지는 것은 동맥경화가 진행되고 있음을 의미할 수 있다. 박동파 속.. 2024. 2. 17.
피부: 노화 진행이 가장 먼저 발견되는 곳 피부 면적 & 기능 피부는 성인 평균 몸무게의 약 16%(약 9키로)를 차지하는 가장 큰 장기라고 한다. 피부는 우리 몸과 외부환경을 나누는 경계이기에 안에서는 노화가 진행되고 밖의 다양한 스트레스 환경으로부터 우리 몸을 보호하는 기능을 한다. 피부 변화 & 원인 나이가 들면서 주름, 기미, 검버섯, 탄력 저하, 피부색 변화 등이 발생하고 피부암 발병 확률이 올라간다. 피부는 외적 변화뿐만 아니라, 다양한 물질이 피부를 통과하는 투과성(로션, 스킨 등), 혈관 유지, 지질 생성, 신체의 면역 기능, 비타민D 합성 등 다양한 생리학적 기능적으로도 변화한다. 이러한 생리학적 기능에 악영향은 피부 질환, 멍, 피부 처짐, 암으로 까지 연결된다. 피부의 변화는 유전적 변형, 염증 신호, 지방 생성 감소, 호르몬.. 2024. 2. 4.
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